samedi 22 février prochain
de 9h30 à 17h30
A vous qui jonglez quotidiennement entre réunions, deadlines, famille et vie personnelle,
dites stop au marathon perpétuel !
Offrez-vous une parenthèse de sérénité et de calme. Dans un cadre chaleureux au cœur de La Chaux-de-Fonds, découvrez des outils concrets pour :
- Reprendre le contrôle de votre agenda
- Retrouver votre énergie
- Installer des habitudes durables pour votre bien-être et votre équilibre
Une journée complète pour vous, encadrée par une professionnelle de la gestion du stress. Méditation, techniques énergétiques et conseils pratiques : repartez avec votre boîte à outils sur-mesure.
Au programme
🧘♀️ Méditation guidée
🛠️ Découverte et expérimentation d’outils de prévention du stress au niveau :
🧠 mental, 💕 émotionnel et ✨ énergétique
🌾 Soutien par l’alimentation
☑️ Questions/Réponses/Partages et échanges
En pratique
Lieu : Centaurée, Rue de la Paix 1, 2300 La Chaux-de-Fonds
Tarif : 180.- la journée
Horaire :
9h30-10h00 : Accueil, présentations, méditation guidée
10h00-11h00 : Aspect théoriques en lien avec le stress et sa prévention
11h30-12h30 : outils de prévention
Pause de midi
13h30-14h00 : méditation guidée
14h00-16h00 : expérimentation des différents outils
16h30-17h30 : tour de parole, questions-réponses
Les horaires sont donnés à titre indicatif. L’heure de début et de fin sera fixe.
Il est possible de partager un repas canadien à Centaurée, un frigo et des plaques sont disponibles (pas de micro-onde). Le café ABC est à 2 minutes à pied.
Vous pouvez vous inscrire par mail (contact@merryl-dellea.ch) ou par What’sApp au 076 646 53 17.
Je vous remercie et me réjouis de cette journée placée sous le signe de la sérénité !