Activités pour les seniors à La Chaux-de-Fonds
Le nouveau programme du Mouvement des Aînés
Fidèle à notre devise « la santé dans sa globalité », Centaurée collabore depuis quelque temps avec le Mouvement des Aînés (MDA). Ensemble, nous avons à cœur d’accompagner les seniors de La Chaux-de-Fonds vers plus de bien-être, d’autonomie et de lien social.
Bonne nouvelle : le nouveau programme d’activités pour seniors du deuxième semestre 2026 vient de paraître, enrichi de plusieurs nouveautés. Aux côtés des désormais incontournables Café Santé, vous découvrirez un atelier pratique d’alimentation et de cuisine, une initiation au Qi Gong, ainsi qu’une présentation pour questionner vos pensées, « Ne croyez plus tout ce que vous pensez ».
Nous nous réjouissons de cette collaboration et espérons que vous y trouverez, vous aussi, de quoi nourrir votre santé et votre joie de vivre.
Le Mouvement des Aînés et Centaurée : une collaboration au service des seniors
Le Mouvement des Aînés accompagne depuis de nombreuses années les personnes de 50 ans et plus. Sa mission : valoriser le rôle des aînés dans la société, favoriser les rencontres, l’autonomie et la solidarité entre les générations, à travers une large palette d’activités.
En tant que collectif de thérapeutes attaché à une vision globale de la santé, Centaurée partage pleinement ces valeurs. C’est tout naturellement que nous avons uni nos forces pour proposer aux seniors de La Chaux-de-Fonds des activités qui prennent soin du corps, du mental et du lien social.
Le programme du 2e semestre 2026
Quatre activités pour prendre soin de vous !
Café-Santé : des discussions animées autour du bien-être
Le Café-Santé vous invite à un moment d’échanges autour de thèmes liés à la santé. Deux thérapeutes passionnées animent ces espaces et vous accompagnent avec des « trucs et astuces » pour faciliter votre quotidien. On y partage ses questions, ses expériences… et de belles rencontres.
Animation : Sylvie Gosteli (thérapie craniosacrale et réflexologue) et Caroline Féry-Schilling (naturopathe-réflexologue)
Dates, thèmes et lieux :
Vendredi 30 octobre 2026 — « Parlons de la mort »
- 9h–11h : salle 106, rue Louis-Favre 1, Neuchâtel
- 14h–16h : Le Pantin, rue de la Ronde 5, La Chaux-de-Fonds
Vendredi 4 décembre 2026 — « Parlons des Fêtes de fin d’année »
-
- 9h–11h : Le Pantin, rue de la Ronde 5, La Chaux-de-Fonds
- 14h–16h : salle 106, rue Louis-Favre 1, Neuchâtel
Prix : 15 fr la matinée pour les membres du MDA · 20 fr pour les non-membres
Atelier cuisine et nutrition : cuisiner et mieux manger selon vos besoins
Venez partager un moment convivial pour cuisiner ensemble un repas et enrichir vos connaissances en nutrition, adaptées à vos besoins spécifiques.
Cet atelier pratique allie le plaisir de cuisiner à des notions simples et concrètes pour mieux se nourrir, au fil des saisons et des âges de la vie.
Animation : Caroline Féry-Schilling et Aurélie Gressot, de l’« Association Mieux se nourrir »
Lieu : Le Pantin (salle du rez), rue de la Ronde 5, La Chaux-de-Fonds
Dates : mercredis 8 juillet et 21 octobre 2026, de 9h30 à 13h30
Prix : 20 fr l’atelier
À noter : inscription jusqu’au lundi précédant l’atelier.
« Ne croyez plus tout ce que vous pensez » : questionner ses pensées limitantes
Venez apprendre une méthode pour identifier et remettre en question vos pensées. Nos croyances façonnent notre regard sur nous-mêmes et sur le monde — parfois en nous limitant, sans même que nous en ayons conscience.
Cette présentation, intitulée « Ne croyez plus tout ce que vous pensez », vous propose des clés simples pour observer vos pensées, prendre du recul et retrouver davantage de liberté intérieure.
Animation : Sylvie Gosteli, réflexologue et thérapeute crâniosacrale
Dates et lieux :
- À La Chaux-de-Fonds — mardi 29 septembre 2026, de 9h à 11h · salle du rez au Pantin, rue de la Ronde 5
- À Neuchâtel — lundi 5 octobre 2026, de 9h à 11h · salle 106 de l’Hôtel des Associations, rue Louis-Favre 1
Prix : 15 fr pour les membres du MDA · 20 fr pour les non-membres
Initiation au Qi Gong : une méthode douce et relaxante
Au cours de ces quatre matinées, vous découvrirez des exercices pour les poumons et le côlon, issus du Qi Gong médical. Le Qi Gong renforce et détend à la fois : il affine la perception du corps et apporte calme et sérénité, contribuant au bien-être général et à l’équilibre de la santé. Les exercices sont complétés par des mouvements de respiration, de perception et d’étirement, faciles à intégrer dans la vie quotidienne.
Aucune connaissance préalable n’est requise, et les matinées peuvent aussi être suivies individuellement.
Animation : Sylvie Gosteli, professeure de Qi Gong, réflexologue et thérapeute craniosacrale
Lieu : Centre Yoga Samgati, Crêtets 87, La Chaux-de-Fonds
Dates : mercredis 16 septembre, 14 octobre, 11 novembre et 2 décembre 2026, de 10h à 11h30
Prix : 15 fr (membres du MDA) · 20 fr (non-membres)
Matériel : vêtements confortables et chaussons ; de quoi vous hydrater et grignoter à votre convenance.
Comment participer aux activités pour seniors à La Chaux-de-Fonds ?
Toutes ces activités sont proposées dans le cadre du programme du deuxième semestre 2026 du Mouvement des Aînés, en collaboration avec Centaurée.
Pour connaître les dates, les lieux et les modalités d’inscription, consultez le programme complet ci-dessus ou contactez-nous directement. Nous serons ravis de vous accueillir et de répondre à toutes vos questions.
Que vous soyez déjà membre du MDA ou simplement curieux de découvrir ces activités, vous êtes les bienvenus. Prendre soin de soi, à tout âge, commence souvent par un premier pas… et une bonne compagnie.