par Admin | Oct 27, 2022 | bien-être, nutrition, recette salée, santé
Automne et nutrition L’automne ce sont les couleurs flamboyantes et la période des dernières récoltes et symbolise aussi la mélancolique et le déclin de la lumière. On peut ressentir comme une invitation à un retour à soi pour retrouver son intériorité. Un temps...
par Admin | Sep 26, 2022 | bien-être, nutrition, santé
Comment prendre soin de notre immunité ? C’est à l’automne que notre immunité est à nouveau sollicitée : les températures sont en baisse, les jours souvent pluvieux, ce qui est propice aux refroidissements.Il nous devient alors indispensable de prendre soin de nous...
par Admin | Mai 24, 2022 | bien-être, nutrition, santé
Le jeûne intermittent Qu’est-ce que c’est et comment ça fonctionne ? Le principe du jeune intermittent est de ne pas faire fonctionner son système digestif pendant minimum douze heures. Garder sa digestion au repos permet avant tout de laisser...
par Admin | Mar 29, 2022 | bien-être, nutrition
Astuces pour améliorer votre santé ! Cette année nous sommes gâtés par le beau temps qui perdure depuis le printemps.Profitons de cette belle énergie et de cette belle luminosité pour aller vers un peu plus d’activité extérieure et prendre soin de notre santé...
par Admin | Fév 22, 2022 | ayurvéda, bien-être, nutrition
Vous prendrez bien une tasse d’eau chaude ? Que ce soit la méditation, le yoga, les massages aux huiles essentielles, les respirations pranayama, le grattage de la langue ou boire une tasse d’eau chaude le matin au lever, les routines ayurvédiques appliquées...
